01击球准备时，让身体略微直立一些，这样可以形成理想的挥杆平面。
如果这时身体前倾的角度过大，则会造成陡峭的挥杆平面，导致杆头在到达挥杆圆弧的最低点之前先接触到地面。
02挥杆过程中，保持头部稳定、以及保持脊柱角度不发生明显变化，是防止击球“啃地”的方法之一。
挥杆时，身体突然向下，或者右肩明显下沉，都是错误的方式。
03做到正确的重心转移，即下杆时将身体重心从右侧转移至左侧。
如果下杆时重心仍旧停留在右腿，那么不仅会破坏挥杆力量和节奏，还会导致击球“啃地”。
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